sábado, setembro 21, 2013

Oito benefícios do sexo para a saúde


1-Sono 
Mais qualidade 

A liberação de oxitocina durante o orgasmo ajuda a dormir melhor.
Uma boa noite de sono também está relacionada a outros benefícios à saúde, como a manutenção de um peso saudável e uma boa pressão arterial.

2-Dor 
Mais endorfina 

A oxitocina também ativa a endorfina, o analgésico do organismo.
Dores de cabeça, artrite ou tensão pré-menstrual podem melhorar depois do sexo.

3-Autoestima 
Bem e animada 

Pesquisadores da Universidade do Texas descobriram que a melhora da autoestima foi uma das 237 razões pelas quais as pessoas fazem sexo.
Ninguém precisa de sexo para se sentir bem, isso tem muito a ver com várias outras questões.
Mas se você já estiver bem, uma vida sexual animada pode ajudar com que você se sinta ainda incrível.

4-Peso 
Queima de calorias

Trinta minutos de sexo queimam 85 calorias ou mais.
Não parece muito, mas 42 sessões de meia hora queimam 3.570 calorias, o suficiente para perder meio quilo.

5-Coração 
Menos mortes 

Um estudo feito durante 20 anos no Reino Unido mostrou que homens que faziam sexo até duas vezes por semana tinham riscos 50% menores de morrer do coração em comparação com aqueles que faziam sexo menos de uma vez por mês.

6-Imunidade 
Combate resfriados e infecções 

Fazer sexo uma ou duas vezes por semana está relacionado a níveis maiores de Imunoglobulina
A (IgA, presente na lágrima e na saliva, por exemplo), que pode proteger contra resfriados e infecções.
Um estudo da Universidade Wilkes, nos EUA, acompanhou a frequência com que 112 estudantes faziam sexo e também colheu a saliva desses voluntários.
Os que faziam sexo uma ou duas vezes por semana tinham níveis maiores de IgA que os demais.

7-Intimidade 
Poder do abraço 

Sexo e orgasmos aumentam os níveis de oxitocina, o hormônio do amor, que faz com que as pessoas formem laços.
Em um estudo com 59 mulheres, os pesquisadores mediram os níveis de oxitocina antes e depois de elas abraçarem seus parceiros.
Mulheres com níveis mais altos do hormônio foram as que tinham tido maior contato físico com o parceiro.

8-Estresse 
Sem pressão 

Fazer sexo pode baixar o nível de estresse e a pressão arterial, segundo um estudo escocês que acompanhou a atividade sexual de 24 mulheres e 22 homens.
Os pesquisadores colocaram os voluntários em situações de estresse (como falar em público ou fazer contas em voz alta) e mediram sua pressão arterial.
Aqueles que tinham feito sexo responderam melhor ao estresse.


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